बहुत से लोग अपने दांतों के बीच फंसे भोजन के अवशेषों को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना पसंद करते हैं। अतीत में, कई चिकित्सा अध्ययनों ने यह साबित किया हैडेंटल फ़्लॉसयह वास्तव में दांतों की सफाई के लिए सहायक है, लेकिन डेंटल फ्लॉस का गलत तरीके से उपयोग न केवल आपको अशुद्ध बना देगा, बल्कि दांतों की सड़न और पेरियोडोंटल बीमारी का खतरा भी बढ़ा देगा।
गलती 1: दांतों के बीच फंसा हुआ खाना ही साफ करें।
फ्लॉसिंग वास्तव में न केवल जिद्दी फंसे हुए भोजन के अवशेषों को साफ करती है, बल्कि दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को भी साफ करती है, इसलिए याद रखें कि इस क्रिया को हल्के ढंग से करें, दांतों पर चिपकाएं।डेंटल फ़्लॉसदांतों के टेढ़ेपन को दूर करने के लिए, और सफाई का काम पूरा करने में कुछ समय लें।
गलती 2: डेंटल फ़्लॉस का बार-बार उपयोग। मैंने अभी उल्लेख किया है कि डॉक्टर ने सुझाव दिया है कि इसका उपयोग करना सबसे अच्छा हैडेंटल फ़्लॉसअपने दांतों को साफ करने के लिए, लेकिन यह भी ध्यान रखना चाहिए कि विभिन्न हिस्सों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना सबसे अच्छा है, अन्यथा यह टेबल को हमेशा के लिए पोंछने के लिए गंदे कपड़े का उपयोग करने जैसा होगा। साफ नहीं।
गलती 3: केवल ऊपर और नीचे की सफाई करें।
बहुत से लोग डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते समय केवल ऊपर और नीचे की सफाई करते हैं, लेकिन वास्तव में, डेंटल फ्लॉस को ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ, दांतों की वक्रता के करीब होना चाहिए, प्रत्येक दिशा का ध्यान रखने की कोशिश करें और अंत में धीरे से खुरचें। दांत वास्तव में प्रभावी ढंग से दांत निकालने के लिए। बैक्टीरिया पर, जमा होने और दंत पथरी बनने से बचें।
